小学生の頃から できなかったフラフープ。 TikTokで 劇的にウエストが細くなった方がいて、 フラフープが インナーマッスルを鍛えたり、 有酸素運動で脂肪燃焼効果があり、 ウエストや太ももを 引き締める効果があると知り … 続きを読む アラフィフだけど、フラフープ 30回できた！！