朝ごはんは「具なしみそ汁」のみ!(意外にもお腹がすかない)

※本ページはプロモーションが含まれています。

最近、Ellyさんのyoutube
(ボディメイクチャンネル・養生ダイエット)に

はまっている私。

 

毎日、せっせと
動画をみながらストレッチに
取り組んでいます。

 

たくさんあるyoutube動画で、

Ellyさんが、

 

朝ごはんに
具なしみそ汁
(出汁粉+みそ+お湯)

を推奨されていたので、

 

先週から実践しています。

 

朝ごはんを
具なしみそ汁にすることによって

 

お昼時間まで
内臓を休めることが
できるのです。

 

女性は最初は
10時間の空腹時間から
はじめるのがいいみたい。

 

そういえば、
昔読んだ、この本や、

 

以前、本屋さんで立ち読みしたこの本に
関連してるなぁ。

 

 

二つの本の内容が
納得いくものだったので、

 

「朝食で具なしみそ汁」を
迷うことなくいざ実践!

 

現在、
小さじ1杯の
出汁粉とみそを
お湯でといたもので、

朝ごはんをすませていますが、

 

意外にも
お腹はあまり減りません~!

お味噌は普通のスーパーに売っている
無添加の物を、

出汁粉はEllyさんがおすすめしている
365毎日おだしを使っています。

 

365毎日おだし

 

夏だけど、
夏だからこそ、

朝の暖かいお味噌汁は

体によさそうです。

お出汁としては高い出費だけれど、
私の分の朝ごはん代が
いらなくなると考えると、

 

かなりの節約になりそう!

 

体にもお財布にも優しいので、
しばらく続けてみます。

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