最近、座るときに「よっこらしょ」と口にするようになりました。

膝が痛いです。
お金がもったいないので、
病院には行っていませんが、

 

おそらく、

変形性膝関節症です。

 

私、子供の頃から、
しゃがむと、
膝がピキッパキッと
かなりの確率で音がなってたんですが、

 

こういう人は危ないそうです。

知らなかった・・・。
(´□`。)

 

最近、しゃがむのが辛くて、

自転車をこぐと
こぐたびに
膝のお皿が
はずれそうな違和感があって、
怖い。

 

膝が痛い

アラフィフには
こういうことが起こるんだと
ショックです。

 

これ以上、
ひどくならないように、

 

なにか対策をせねば!

 

サプリはお金がかかるから
そういうのじゃなくて、
ストレッチとかで
どうにかしたい・・・
(´ω`。)

 

最近、膝をかばっているせいで、
椅子に座るたびに、

よっこらしょ

 

と言ってしまう自分がいて、
急に、自分が年をとった気がしています。
悲しいです。

 

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