夫改造計画 第3弾!舞茸を食べさせるぞ!!

人間ドックの
肝機能検査で

要精密検査(D判定)となった夫。

 

さらに報告書を
よくみてみると

 

身体計測で

・肥満度11.6(基準値-6.9~9.9)
・腹囲93.0(基準値~84.9)

C判定(生活改善・再検査)

 

あの腹じゃ、
検査にひっかからない
わけがないよね~。

 

夫買い食いメタボ
(夫の場合、上の画像の人よりも
もっと上の部分がボカンと出ています。)

 

これはさらに生活改善
させなくては!!

 

 

そこで明日から
夫改造計画を
追加することにしました!

 

 

・第1弾→週2回の休肝日+飲んでいい日は5%以下の350ml缶1本のみ

・第2弾→青魚を週2回以上食べさせる!

 

に加えて、

・第3弾→舞茸を週2回以上食べさせる!

 

です。

何か生活改善に
いい食材はないかと思い、
調べていたら、

だとりついたのがこの本で、

 

 

この本によると、
舞茸には

・免疫力の調整

・血液サラサラ効果

・風邪 インフルエンザ 予防

・花粉症緩和

・血圧・コレステロール値・血糖値の低下

・便秘

・肌トラブル

・ダイエット

に効果があるんだそうな。

 

特殊成分
MDフラクション・MXフラクションの
おかげらしい・・・。

舞茸は最近は、
「しめじ」並みにお安いので、
家計にも優しそう!

 

この本には、
いろいろな
舞茸レシピがのっていたけれど、

 

とりあえずは、

お味噌汁に入れたり、
普段つくっているオカズのレシピに
むりやり舞茸を足してみようと思います。

 

あっ、なぜ週2回かというとですね、
私が買い物に行く日が
月・木の2回だからです。

 

これからは毎回、
舞茸を1パック買います!

 

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